✔ Checklist xác định buổi tập tối thiểu
✔ Quy tắc sống còn: không bỏ 2 ngày liên tiếp
✔ Công thức IF–THEN để không phải suy nghĩ
✔ Bảng theo dõi 7 ngày đầu tiên
✔ Trang cam kết rất đơn giản – nhưng cực kỳ hiệu quả
👉 Không lý thuyết.
👉 Không hô hào.
👉 Chỉ là những thứ dùng được ngay.
Checklist này dành cho bạn nếu:
Bạn là đàn ông muốn sống kỷ luật hơn
Bạn đã chán cảnh bắt đầu rồi bỏ
Bạn không thích nghe động viên sáo rỗng
Bạn muốn làm ít hơn – nhưng đều hơn
❌ Không dành cho người muốn thay đổi trong 7 ngày.
❌ Không dành cho người chỉ đọc cho vui.
👉 Nhận checklist miễn phí ngay tại đây
Chỉ cần để lại email (hoặc Zalo).
Không spam.
Không bán ngay.